食、衣、住、住、行，民以食為天，隨著進化地球，人類蛻變的精緻類，無不精緻者不碰不吃，美食圖面不美不吃，追逐網紅美食評論，簡單美食如何創造在家中? 帶著健康接觸大自然，天地的給予，我們回饋給天地的概念 與媽咪帶著小寶(幼兒)接觸第一步食，手指食物觀念發起，引導孩子不偏食，認識大自然給予的食材發源，五感的引領，而不是西瓜是從樹上長出來的奇幻。 二寶(家中經濟之寶)，餐餐吃得飽，樣樣都很好，壓力、三高都很高，但精緻餐飲中，如何改善?? 家有一老，如有一寶，長輩拿手菜的傳授，養生餐的對胃製作。